Zughilfen mit Handgelenkschutz - Gym Warriors

Zughilfen fürs Gym – mit gepolstertem Handgelenkschutz

Die Zughilfen von Gym Generation verbinden zwei Dinge: ein Band, das deinen Griff an der Stange entlastet, und ein 4 mm dickes Neopren-Polster, das dein Handgelenk stützt. Geschlossen werden sie mit Klett, auf der Polsterung sitzt das Gym Warriors Logo in Gold. Geliefert werden sie als Paar in einer Einheitsgröße.

Was Zughilfen im Training bringen

Beim Kreuzheben, Rudern oder bei Klimmzügen machen oft die Unterarme zuerst schlapp, lange bevor Rücken oder Beine müde sind. Zughilfen schließen diese Lücke: Das Band wird um die Stange gewickelt und nimmt einen Teil der Last vom Griff. Du hältst das Gewicht länger und trainierst die Muskeln, um die es eigentlich geht. Im Bodybuilding ist das genauso hilfreich wie im Kraftsport oder beim Fitnesstraining.

Zughilfen mit Handgelenkschutz

Das Besondere an diesem Modell ist die Polsterung. Ein breites Neopren-Polster liegt um das Handgelenk, verteilt den Zug und verhindert, dass das Band einschneidet. Mit dem Klettverschluss bestimmst du selbst, wie fest es sitzt. Du brauchst damit keine zusätzliche Bandage, Zughilfe und Handgelenkstütze sind in einem Teil vereint.

Zughilfen richtig anlegen

Leg das Polster so um das Handgelenk, dass das Band zur Handfläche zeigt, und schließ den Klett. Führe das Band unter der Stange durch und wickle es ein- bis zweimal in Richtung deiner Finger. Greif dann die Stange samt Band und zieh es mit einer kleinen Drehung fest. So sitzt die Zughilfe sicher, bis du die Hand wieder öffnest.

Für welche Übungen?

Für alle schweren Zugübungen: Kreuzheben, Rack-Pulls, Langhantel- und Kurzhantelrudern, Latzug, Klimmzüge und Shrugs, mit Langhantel, Kurzhantel oder am Kabel.

Fragen und Antworten

Welche Zughilfen sind die richtigen für mich?
Wenn du ein klassisches Band mit Handgelenkstütze suchst, bist du hier richtig. Mehr Halt an der Stange bieten die Zughilfen mit Extra Grip mit Silikon-Fläche. Wer nicht wickeln möchte, wählt die Zughilfen mit Haken.

Sind die Zughilfen auch für Klimmzüge geeignet?
Ja. Das Band lässt sich auch um eine Klimmzugstange wickeln und entlastet den Griff, wenn du viele Wiederholungen machst.

Passen sie auch an schmale Handgelenke?
Ja. Über den Klett lässt sich das Polster an unterschiedliche Handgelenke anpassen.

Wie viele Zughilfen sind enthalten?
Ein Paar, also eine für jede Hand.